頑張った自分を大切に！

毎日、時間に追われて過ごしていませんか？

夜、寝る前に1日を振り返ることはありますか？

鏡をちょっと覗いてみてください。

家事に追われ、育児に追われ、疲れた顔をしていませんか？

仕事に追われ、人間関係に悩んで、行き詰った顔をしていませんか？

そんな時“こころに余裕がないなぁ～”って感じたりしていませんか？

“毎日が忙しすぎて、心に余裕がなくなっている”

“なんだかクタクタになってしまった！”

“このままじゃあ心も身体も壊れてしまいそう～”

こうしていると、PCの向こう側からそんな声が聞こえてくるようです。

自分にとっての心地よさってなんだろう？

考えてみてください。探してみてください。

その心地よさに導かれるように生活してみると、きっと自分なりの「生き方」が見つかるのじゃないかしら？

今の生活がいけないわけだはないのです。ただ、ちょっと自分を見つめる時間を持つだけで、もっともっと肩のちからを抜いて楽に生きていけると思うのです。

“忙しすぎる”のはちょっと困るけど“頑張る”のは決して悪いことじゃないと思います。

“頑張った自分”を癒してあげる場所、時間を見つけてみるといいですね。

ちょっと立ち止まって自分を振り返り、じっくりと自分と向き合う時間をもって、そして“頑張った自分”を大切にしてほしいから、、、自身をもって「自分が好き！」と言ってほしいから、、、

エステティックスナバには日常の生活からちょっと離れて自分を見つめる空間があるところ。

時計を見ない時間を過ごしてみてください。

あなたの身を任せられるゆったりとして時間が流れています。あなたの中に何かが見つかるまで、好きなだけ過ごしていただきたいと思います。

“時を忘れて過ごす“そして、「自分自身」を取り戻して、一歩前に進んでみませんか？

一年に一回、自分のお誕生日に自分にプレゼント。

年末には、今年一年頑張った自分”にありがとうのプレゼント。

年の初めには、今年こそ頑張るぞ！と自分にプレゼント。

どれもこれも自分にご褒美。頑張った自分への激励！自分にエステをプレゼント！

これって、素敵なごほうびだと思いませんか？

それとなく、あなたのことを思っていくれる人におねだりしてみるのもいいかもしれませんね。

さぁ、ここらでちょっと一息ついてみませんか？

そうすることで、あなたとあなたの周りのみんなが、きっと幸せになれると思うから。。。

綺麗になるだけじゃなくて、こころに余裕を持てるようになってほしいと思います。

by 新宿伊勢丹会館5階・エステティックスナバ　砂場理恵子